Ängste und Phobien – wieder mehr Sicherheit im Alltag finden
Kennen Sie das?
Sie wissen eigentlich, dass eine Situation ungefährlich ist – und trotzdem reagiert Ihr Körper mit Angst.
Vielleicht vermeiden Sie bestimmte Situationen, weil die Angst zu stark wird. Vielleicht fühlen Sie sich beim Fliegen unwohl, haben Angst vor Höhe oder erleben starke Anspannung vor einer Prüfung.
Und vielleicht wünschen Sie sich vor allem eines:
Nicht mehr von dieser Angst bestimmt zu werden.
Kennen Sie das?
- 👉 Sie haben Angst vor dem Fliegen, obwohl Sie wissen, dass Sie sicher sind.
- 👉 Höhen lösen bei Ihnen ein unangenehmes Gefühl oder starke Angst aus.
- 👉 Eine bevorstehende Prüfung verursacht starke Anspannung oder Prüfungsangst.
- 👉 Bestimmte Situationen versuchen Sie möglichst zu vermeiden.
- 👉 Sie wissen mit dem Verstand, dass Ihre Angst eigentlich unbegründet ist – können sie aber trotzdem nicht einfach abschalten.
- 👉 Ihr Körper reagiert in bestimmten Situationen mit Angst, Anspannung oder Unruhe.
- 👉 Sie möchten wieder freier entscheiden können, was Sie tun und was Sie vermeiden.
- 👉 Sie wünschen sich mehr Sicherheit und Vertrauen in Situationen, die Ihnen heute noch Angst machen.
Wenn Angst stärker ist als der Verstand
Angst ist zunächst eine natürliche Reaktion. Sie kann uns aufmerksam machen und schützen.
Bei einer Angst oder Phobie kann die Reaktion jedoch sehr stark werden – auch dann, wenn der Verstand weiss, dass eigentlich keine unmittelbare Gefahr besteht.
Das kann dazu führen, dass bestimmte Situationen vermieden werden. Mit der Zeit kann sich dadurch der persönliche Handlungsspielraum immer weiter einschränken.
Vielleicht kennen Sie genau dieses Gefühl:
„Ich weiss, dass ich keine Angst haben müsste – aber ich kann sie trotzdem nicht einfach ausschalten.“
Der Wunsch, wieder freier zu sein
Vielleicht möchten Sie wieder in ein Flugzeug steigen, ohne dass die Angst alles überschattet.
Vielleicht möchten Sie sich in der Höhe sicherer fühlen, eine Prüfung mit mehr Ruhe angehen oder einer bestimmten Situation nicht mehr ausweichen müssen.
Es geht darum, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und Situationen, die bisher mit Angst verbunden sind, anders erleben zu können.
Bei welchen Ängsten kann Hypnose unterstützen?
Hypnose kann unter anderem bei folgenden Ängsten und Phobien eingesetzt werden:
Höhenangst
Sie fühlen sich in der Höhe unsicher oder bekommen Angst, obwohl Sie wissen, dass Sie sich eigentlich in Sicherheit befinden.
Flugangst
Der Gedanke an einen Flug löst bereits Unruhe oder Angst aus. Vielleicht möchten Sie wieder entspannter fliegen können.
Prüfungsangst
Eine Prüfung oder eine vergleichbare Situation führt zu starker Anspannung und macht es schwer, das eigene Können ruhig abzurufen.
Weitere Ängste und Phobien
Auch andere persönliche Ängste und Phobien können Thema einer Hypnosebehandlung sein.
Entscheidend ist dabei nicht nur, wovor Sie Angst haben, sondern wie Sie persönlich diese Angst erleben.
Hypnose bei Ängsten und Phobien
Hypnose kann dabei unterstützen, sich mit den eigenen Ängsten auseinanderzusetzen und neue innere Möglichkeiten zu entwickeln.
Dabei wird nicht einfach versucht, die Angst mit dem Verstand wegzudrücken.
Die Hypnose ermöglicht einen Zugang zum Unterbewusstsein. Dort können persönliche Muster und Reaktionen betrachtet und neue Wege im Umgang mit der jeweiligen Situation entwickelt werden.
Die Behandlung wird individuell auf die jeweilige Angst und persönliche Situation abgestimmt.
Was kann sich verändern?
Die Arbeit mit Hypnose kann Sie dabei unterstützen,
- 👉 mit angstauslösenden Situationen anders umzugehen,
- 👉 mehr innere Ruhe und Sicherheit zu entwickeln,
- 👉 belastende Reaktionen bewusster wahrzunehmen,
- 👉 bisherige Vermeidungen zu hinterfragen,
- 👉 mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln,
- 👉 Ihren persönlichen Handlungsspielraum wieder zu erweitern.
Dabei geht es nicht um leere Versprechen. Jeder Mensch erlebt Angst anders und bringt seine eigene Geschichte mit.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose ist ein entspannter Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.
In diesem Zustand besteht ein direkter Zugang zum Unterbewusstsein. Der eigene Wille bleibt während der Hypnose jederzeit erhalten. Sie hören alles, können jederzeit antworten und können nicht manipuliert werden.
Dadurch kann die Hypnose genutzt werden, um innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und Veränderungen anzustossen.
Ihre persönliche Situation steht im Mittelpunkt
Keine Angst gleicht exakt der anderen. Deshalb ist mir eine individuelle und persönliche Begleitung wichtig.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre können wir gemeinsam anschauen, was Sie belastet und welche Veränderungen Sie sich wünschen.
Ich begleite Sie achtsam, einfühlsam und auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Wer Sie begleitetSonja Rutz – zert. dipl. Hypnosetherapeutin NGH / VSH
Mein Name ist Sonja Rutz und ich bin in Aadorf tätig.
Ich begleite Menschen mit Hypnosetherapie, Coaching und energetischen Methoden.
Mit Herz, Erfahrung und Einfühlungsvermögen begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.
Regelmässige Aus- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. Sie ermöglichen mir, mein Fachwissen laufend zu erweitern und Ihnen eine professionelle, einfühlsame und zeitgemässe Begleitung anzubieten.
Sie möchten etwas verändern?Vielleicht gibt es schon länger ein Thema, bei dem Sie sich Veränderung wünschen.
Vielleicht möchten Sie eine Angst besser verstehen, alte Muster verändern, mehr Selbstvertrauen entwickeln oder einfach wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit in Ihrem Alltag erleben.
Dann können wir gemeinsam anschauen, was Sie beschäftigt und welches Ziel Sie für sich erreichen möchten.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Sie mit Herz, Erfahrung und Kompetenz auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten.
Termin vereinbarenWenn Sie mehr über Hypnosetherapie in Aadorf und die Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein erfahren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Sonja Rutz
Aadorf, Thurgau
Telefon: 052 534 12 01
E-Mail: info@hypnose-aadorf.ch
Bereit für eine Veränderung
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe zu begleiten.
Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere morgen.
Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zu Leben ist. (Dalai Lama)
📞 052 534 12 01
info@hypnose-aadorf.ch
Aadorf, Thurgau
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